Training-Ernährung
Personaltraining|Ernährungsberatung
Training-Ernährung
Personal Training | Ernährungsberatung
Warum Personal Training bei mir?
So läuft unser Coaching ab
1.
Kostenloses Kennenlernen
Wir sprechen über deine Ziele, gesundheitliche Situation & Wünsche.
(15–20 Minuten, telefonisch oder persönlich)
2.
Erstgespräch & ausführliche Anamnese
Mit einer ausführlichen Anamnese, Körpermessungen und einer Bewegungsanalyse bestimmen wir deinen Startpunkt.
Auf dieser Basis erstelle ich deinen individuellen Trainingsplan.
3.
Personal Training –
im Studio oder Outdoor
In 1:1 Einheiten trainieren wir effizient, sicher und motivierend.
Ich achte auf korrekte Technik, passende Intensität und sichtbare Fortschritte.
4.
Regelmäßige Check-ins & Anpassungen
Durch kurze Fortschrittskontrollen und Plan-Anpassungen bleibst du auf Kurs – flexibel, nachhaltig und ohne Druck.
ÜBER MICH
Als qualifizierte und zertifizierte Fitnessökonomin und Ernährungsberaterin bringe ich Kunden seit 2018 in Stuttgart und jetzt im Kreis Waldshut in Form.
Ganz gleich ob du Gewicht verlieren möchtest, Muskeln aufbauen willst oder eine Verbesserung deines Lebensstils anstrebst, bist du bei mir genau richtig, um den ersten gemeinsamen Schritt in dein gesünderes Ich zu gehen.
Mein Schwerpunkt liegt auf
-
gesundem Abnehmen
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individuellem Muskelaufbau
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gezieltem Rückentraining
-
Fitness für Einsteiger & Wiedereinsteiger
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ganzheitlichem Training mit Fokus auf Technik
Mit Erfahrung, Empathie und klarer Struktur helfe ich dir, deine Ziele nicht nur zu erreichen, sondern dauerhaft zu halten.
Kontakt
Gewerbestraße 8
79725 Laufenburg
+49 176 97703663
Öffnungszeiten
Termine nach Vereinbarung.
Meine Kunden sagten
Ich hatte ein Personal Training bei Betty. Sie arbeitet sehr professionell, achtet genauestens auf die richtigen Ausführungen und versteht es wirklich einen zu motivieren. Durch ihre fröhliche und herzliche Art,macht es einfach Spaß mit ihr zu trainieren.Danke Betty!
Nina H.
